Start To Run Natural

Footrooms Running Academy organiseert voor het eerst een programma “ start to run natural” !!!

Telkens opnieuw word ik blijgezind van mensen die mij komen vertellen dat ze terug willen sporten en dolgraag willen lopen. Des temeer ben ik dan ook verbaasd dat ze nooit stilstaan bij de manier waarop ze lopen en vaak na een tijdje ontgoocheld afhaken.

Het meest essentiële verschil tussen lopen en wandelen is het zweefmoment tijdens het lopen, een moment waarop beide voeten van de grond zijn. Die manier van bewegen (zweven) is bij iedereen verschillend maar is wel noodzakelijk om van lopen te spreken. Tijdens het start to run natural-programma leer ik je op een natuurlijke manier ‘zweven’ en ervaar je dat iedereen kan lopen zonder al te veel moeite. Het is uiteindelijk niet de loopbeweging op zich die inspanning vraagt maar eerder onze weerstand tegen een natuurlijke manier van lopen.

Deze aanpak vertrekt vanuit een bepaalde kijk op het lopen!

Start to run natural, het principe om gezond, blessurebesparend en efficiënt te lopen, start op 19/03 met een eerste trainingsdag van 1uur 15 minuten.

De data voor de looptrainingen in het programma zijn nu: 19/03, 09/04, 23/04, 30/04, 07/05, 14/05

 

Kostprijs per training is 25 euro/persoon.

Trainingen gaan door in het Groen Kwartier, Antwerpen, van 10 tot 11.15 en draaien telkens rond een bepaald doel. Je hoeft dan ook niet alle trainingen te volgen. Graag wel bij inschrijving doorgeven op welke dagen je kan.

Inschrijvingen sluiten af op maandag 14/03 en doe je naar footrooms@maisonjohn.com

Iedereen krijgt dan een bevestigingsmail en wordt verzocht om zijn bijdrage over te schrijven.

thank you for this comment, john

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: