Waarom haten we harde schoenen?

Simpel, omdat ze eerlijk zijn Een harder type schoen of maw een schoen met minder demping genre #merrell of #vivobarefoot of #vibram hun modellen die enkel beschikken over een buitenzool en zeer weinig middenzool, laten je direct voelen waar je lichaam zijn eigen dempend vermogen kwijt is of waar het minder optimaal werkt. Dat isMeer lezen over “Waarom haten we harde schoenen?”

De basis van een goeie looptechniek

Het geheim van een natuurlijke loopbeweging is niet je cadans of je vermogen tot elastische terugslag. Dat zijn onderdelen die handig zijn maar bewust daarmee bezig zijn zorgt er niet voor dat je natuurlijk gaat lopen. Het helpt natuurlijk om die te ontwikkelen maar indien je niet beschikt over het meest essentiële onderdeel van jeMeer lezen over “De basis van een goeie looptechniek”

Heeldrop of Demping. Wat geniet de voorkeur?

Je moet kiezen, één van de twee. Heeldrop is altijd een oplossing geweest voor een vaststelling. In de jaren 60 van vorige eeuw zag #BillBowerman in dat om mensen aan het bewegen te krijgen, ze maar ( hij en een vriend hadden de ambitie om met een boekje Jogging iedereen aan het bewegen te krijgen)Meer lezen over “Heeldrop of Demping. Wat geniet de voorkeur?”

Why the fuck Newton Running?

it’s natural stupid! Als hardloper wil je toch het maximum uit je trainingen halen en bij voorkeur je volledig lichaam ontwikkelen? Of niet? Waarom zie ik dan zoveel atleten lopen met ‘zetels’ onder hun voeten. Comfort hoor ik zeggen. Dat klopt. Het is comfortabel om met een kussen onder je voeten te lopen. En gaatMeer lezen over “Why the fuck Newton Running?”

Train looptechniek, maar hoe?

Je loopt maar kan je ook hardlopen? Mijn visie op techniek is vrij simpel. Je beweegt volgens een aantal anatomische kettingen. Spieren en weefsel die samenwerken in je lichaam. We hebben er zo’n aantal. Niet allemaal even belangrijk voor het hardlopen maar ze werken wel allemaal tijdens het bewegen. Volgens het principe van de reflexologie zalMeer lezen over “Train looptechniek, maar hoe?”

Onze abonnementen

Trainen bij de Academy? Voor alle niveau’s met één voorwaarde. Je recentste loopschoenen zijn best al gebruikt en je bent op zoek naar een oplossing om je loopervaring langer, verder of sneller te maken. Alles draait bij mij rond het vinden van een evenwicht tussen trainen op afstand, snelheid, weerstand en aandacht voor je manierMeer lezen over “Onze abonnementen”

Laat je verrassen

Zaterdag 19/06/21 is het zover. Footrooms Running Day geeft je de mogelijkheid om 10K, een 1/2 marathon, een volledige marathon of gewoon verloren te lopen. Wat je het liefste hebt. Plaats van afspraak: Blaasveld, Het Broek. Parking voorzien. Start om 9 uur in de Fonteinstraat. . Fun heb je altijd We hebben een zeer gevarieerdeMeer lezen over “Laat je verrassen”

FOOTROOMS RUNNING ACADEMY

WHO ARE WE? Footrooms Running Academy is een hardloopplatform met als doel elke atleet beter te maken door stil te staan bij alle facetten van het lopen. Looptechniek Dit is de kern van de aanpak. De manier waarop jij als atleet beweegt. Less is more. Het is niet het volume aan kilometers die je noodzakelijkMeer lezen over “FOOTROOMS RUNNING ACADEMY”

Become a member

Veel vragen krijg ik de laatste weken rond onze werking. Hoe zit dat juist met die abonnementen? Geven jullie enkel schema’s? En die groepstrainingen, moeten die apart betaald worden? Daarom deze post met een korte samenvatting. Aarzel na het lezen niet om ons ook via ook via instagram ( @footroomsrunning) te volgen. Dan blijf jeMeer lezen over “Become a member”