Bijzonder aanbod

Beginnen met lopen? En het nog volhouden ook.Learn to run zijn vijf stappen die je helpen om een natuurlijke loopstijl te ontwikkelen. Vijf stappen die ervoor zorgen dat je loopstijl efficiënt is, je plezier krijgt in het lopen en je lichter zal bewegen. In het voorjaar lanceerde ik het 21 dagen programma. Behoorlijk wat volkMeer lezen over “Bijzonder aanbod”

Cadans?

Cadans is het aantal stappen dat je zet per minuut. De norm is zowat geworden tussen de 170 en 190. Om hierin te slagen moet je paslengte niet te groot zijn. Voor veel atleten vraagt het een behoorlijke aanpassing om dat ritme te pakken te krijgen en vol te houden. De training van vandaag stondMeer lezen over “Cadans?”

Een loopschoen, je eerste loopmaatje

Loopschoenen halen we in een sportspeciaalzaak, toch? Daar kent men iets van schoenen, analyseert men je loopmanier en heeft men de ideale schoen meestal in voorraad. Friendship Met loopschoenen doe je normaal gezien een behoorlijke tijd, het is een beetje zoals een vriend. Die kies je meestal ook zorgvuldig uit alvorens daar een paar maanden of jarenMeer lezen over “Een loopschoen, je eerste loopmaatje”

Eerste Natural Running Day

Footrooms Running Academy focust op gezond, efficiënt en blessure-arm lopen en brengt met de eerste natural running day een aantal specialisten samen om op eenvoudige manier nuttige tips te geven rond looptechniek, soepelheid, verstandig trainen en voeding.

Een loopschoen is niet gewoon !

Na het lezen van dit artikel, zeg je nooit meer dat elke loopschoen hetzelfde is :). Morgen starten er zes looptrainingen in het Groen Kwartier in Antwerpen gespreid over drie maanden, eentje in maart, drie in april en twee in mei. Het doel van de opleiding is “run natural” en elke training bevat uiteraard een loopgedeelteMeer lezen over “Een loopschoen is niet gewoon !”

I believe

I believe in heaven my oh my vloog deze ochtend gedurende 10 kilometer door mijn hoofd. Zoals gewoonlijk in voorbereiding op een marathon hou ik een aantal duurlopen op marathontempo vroeg op de ochtend. Zo ook dus vanmorgen. Opgestaan om kwart voor zes, ontbijt klaargemaakt en rond zes uur dertig op pad voor 1O kilometer. SindsMeer lezen over “I believe”

Mag ik met Newton lopen?

Dit is het antwoord op de vraag van een klant of hij nu wel of niet met Newton loopschoenen mag trainen. Newton behoort tot het gamma voorvoetlanders. Hey X, zeker aan je houding werken met accent op stabiliteit en kuiten. Ikzelf loop op dit moment met asics en newton, de twee uitersten dus. Uit ervaringMeer lezen over “Mag ik met Newton lopen?”

Running Days are coming !!!!

Iedereen weet ondertussen wel dat ik een eerste boek uitgebracht heb, misschien hebben sommigen het al gelezen. In Footsteps probeer ik een antwoord te geven op de vraag ‘Wat is eigenlijk sportreflexologie?” en gaandeweg zal duidelijk worden dat in het antwoord bewegen en herwinnen van de beweging een cruciale rol spelen. Uiteindelijk wordt bewegen bijMeer lezen over “Running Days are coming !!!!”

Artikel over Footsteps in DM magazine van 28 februari 2015

Dit weekend verscheen in DM magazine een artikel rond Footsteps. Hieronder vindt u de integrale tekst. Voor het tot stand komen van dit artikel gaat mijn dank uit naar de redactrice Pascale Baelden om mij aan DM voor te stellen.

zo begint het!!!

Mijn verhaal begint in oktober 1983. Er is toen bij mij op vijftienjarige leeftijd een hersentumor, een astrocytoom, vastgesteld. Astrocytomen zijn kwaadaardige tumoren en eentje in het cerebellum is dubbel vervelend. Het cerebellum of kleine hersenen zijn onderdeel van het centraal zenuwstelsel en hebben als eerste functie de coördinatie van bewegingen te verzorgen. Dit inMeer lezen over “zo begint het!!!”