2 minuten

Een kort blog deze keer. Maar een heel bijzonder. Er bestaan tal van looptrainingen, snel, kort, traag, … en de meeste van die trainingen vragen een quasi constant tempo. Bv. 5 keer 1000 meter in 4 minuten per 1000 meter met een bepaalde rustperiode die korter kan worden naarmate je dat type van training herhaalt.Meer lezen over “2 minuten”

Newton Running

Sinds 2015 heb ik in het kader van blessurepreventie, loopstijloptimalisatie en verbeteren van de loopprestatie uitsluitend gewerkt met Newton Running . Het concept van hun schoenen is uniek. Ze werken met een dempend ( en stimulerend) compartiment in de middenzool onder de voorvoet. Daardoor zal je bij het landen geleidelijk aan je voorvoet gebruiken ( datMeer lezen over “Newton Running”

Natural Running Advanced !

Footrooms Running Academy promoot gezond, efficiënt en blessurepreventief lopen en dat zal ook in 2017 de rode draad in de trainingen zijn. In de maanden januari, februari en maart richten we ons op het verbeteren van de loopcoördinatie en leggen we de basis voor 23 april 2017, de dag waarop de straten van Antwerpen zichMeer lezen over “Natural Running Advanced !”

Scott rules in trail !

Als fervent Newton Running fan ben ik voor trail onder de indruk geraakt van Scott. Zijn Kinabalu RC trail schoen is een openbaring voor het zwaardere werk. Een schoen die optimaal aanvoelt qua pasvorm en stabiel blijft in de beweging. Mijn osteopaat heeft mijn krachtlijnen getest met en zonder de schoenen aan en het bleekMeer lezen over “Scott rules in trail !”