Marathon Amsterdam: UPDATE

Opdrijven van kilometers vraagt altijd een aanpassing van het lichaam. Zowat alles komt onder druk te staan. Mentaal is het een uitdaging om langer dan 2 uur en 30 minuten te lopen en de grens van 3 uur is voor iedereen even slikken. Toch is het doenbaar door een combinatie van lopen en wandelen waarbijMeer lezen over “Marathon Amsterdam: UPDATE”